冰镇秋葵的做法

 时间：2026-04-26 05:53:15

1、将新鲜的菠菜冲洗干净，沥水，切去秋葵蒂

冰镇秋葵的做法

2、水加几滴油，滚开后下秋葵焯水2分钟

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3、捞出后倒进有冰块的冰水里，放入冷藏20分钟

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4、取出冷藏后的秋葵用厨房纸吸去水分，对半剖开或整只装盘

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5、加入切成薄片的蒜，淋上生抽即可食用

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