1、自我存在感低的原因
其实很多心理学都会将这归结为成长过程中的情感缺失，事实也确实是这样，成长中缺乏父母的关注和鼓励，这就是一个人形成自我低价值感的主要原因。
2、缺乏正确的自我认知
也许你没有想象中的那么差，只是因为你的注意力全部关注在对你的负面评价和要求上，你完全可以无视别人的感受和话语。
3、曹操的霸气
记得一代英豪曹操的霸气话语，相比于天下人负我而言，我宁愿负天下人。这虽然显现了曹操的自私残忍，但是成大事者哪个又有妇人之仁呢？
4、我的感受比别人的更重要
渐渐学会关注自己的内心，要知道当一件事情发生时不是别人的感受更为重要，而是我怎么想、我怎么觉得更重要。
5、我很有价值
要知道上天从来都不会失误地去创作一个人，每个人生来都带有独特的价值和使命，相比于浑浑噩噩度过一生，挖掘出自己的价值和潜能不是更好吗？
6、痛苦一时幸福一生
与那些不愿意自我成长的人相比，每一次的蜕变都会让你情绪崩溃痛苦至极，可是每一次的重生又让你如同凤凰涅槃般绚烂夺目。
