1、1. 重组债务：与债权人协商，延期还款、减少利息等方式重新安排债务，以减轻负担。
2、2. 债务豁免：债权人有时会放弃部分或全部债权，以便帮助负债国家实现可持续发展。
3、3. 向国际机构寻求援助：有时，国际金融机构会提供贷款或援助，以帮助负债国家渡过难关。
4、4. 暂停债务偿还：通过暂停偿还债务来缓解经济压力，这需要与债权人进行协商。
5、需要注意的是，这些方法并不总是可行的。此外，使用这些方法可能会对负债国家和债权国家的经济和政治地位产生影响，因此应该在充分讨论和协商之后再采取相应的行动。
