如何让自己的腿变得比较直，比较美观

 时间：2024-11-11 04:54:36

1、收腹正坐

2、右脚向后弯曲并且使你的右脚小腿贴近大腿

3、左脚向前伸直

4、双手平举向前压，让手掌能够触碰到左脚尖，来回压10次左右

5、然后换腿在重复进行，一般只需每天20分钟就行了！

  • 艺术馆：如何快速折出恶毒的眼睛蛇？
  • 一款骷髅头手链
  • 万圣节面具怎么做
  • 动物系列折纸之骆驼怎么折
  • 【天の折馆】帅气骷髅折纸实拍教程（下篇）
    • 热门搜索
    宝宝小名大全 儿童画画大全 汽车怎么漂移 红线女简介 心情不好压抑怎么办 海苔怎么吃 长痘痘怎么调理 河北梆子大全名家名段 教师简笔画图片大全 小狗感冒了怎么办