1、快乐的产生首先还是与荷尔蒙相关。不得不承认，荷尔蒙的分泌会随着一个人的老去慢慢减弱，就像一部慢慢老去的机器，虽然你保养的很好，还是不能阻止它最终被废弃。认清这一点，我们就不会再为衰老而惆怅哀叹。那随之，快乐来的时候，不会再带给你强烈的感受，有时你甚至发现不了。
2、年少时，对一切都新鲜好奇，快乐会产生在随时随地解决问题之后，那时候的快乐很纯粹，无需调动。等你上了高中，繁重的学业压的你透不过气来，很少再有时间维持你的好奇心，你的快乐多半来源于你学业的进步，或者某天老师忽然宣布这星期不用补课。那时候的快乐因为一些特定目标，还可以主动争取。上了大学，忽然间轻松下来，在一段时间的狂喜之后习以为常，快乐的感觉不再强烈，青春成了一场生命的消耗战，你不甘心，于是你猛然觉醒，不可以再浑浑噩噩。那时候的快乐需要一定的动力，需要辅助的力量。工作了，结婚了，人到中年了，越过了山丘还是山丘，你忽然就有了望不见了尽头的绝望，却又停不下来，必须埋头向前。快乐成了奢望，平平淡淡似乎才是生命 的主旋律。
3、欲望少了，快乐就多了。我不能认同。人没有欲望就失去了向上的动力。人性决定的。认清了这些，做真实的自己，比苦哈哈虚伪的维护形象至少来的轻松。当快乐不再成为你生活的终极目标，一切就变得自然而然。来了，珍惜拥有。去了，坦然接受。所有美好的事物都会消失，可这不妨碍我们追求美好。
