骑行台需要占地面积 (长 x 宽) 575 × 750 mm 。骑行台又称为室内训练台、自行车训练台，是一种使用自行车在室内进行系统性骑行训练的运动健身设备。
大家都熟悉的家用跑步机，是在家中模拟出一条跑道进行跑步，骑行台则类似于跑步机是在室内提供一条模拟自行车道路，即便遭遇恶劣天气等不良天气，在家也能进行训练。
骑行台的作用
骑行台不仅更便捷，让你在想训练时就能开始，它还有更高的效率，最大化你的训练时间。在路上骑行有10-15%的时间是在滑行，还有交通信号灯，这都会影响效率。如果在骑行台上训练，你99%的时间都在踩踏，相当于用了更多时间训练。
在骑行台上训练意味你能更精确的执行训练计划，它不受天气和交通影响。也意味着你能和上个训练周期或者测试进行更精确的比较，它是非常好的进度监控工具。
智能骑行台的工作原理和普通骑行台一样，都是将你的自行车安装上去并提供一定阻力，但是允许通过骑行app（如TrainerRoad、Zwift和Sufferfest）来调节阻力。
