食补佳品蘑菇秋葵炒牛肉的做法

1、牛肉退冰切大块大蒜刀侧拍扁去皮

2、牛肉加1汤匙生抽、1小勺生粉、1汤匙料酒、少许黑胡椒拌匀腌制片刻

3、口蘑洗净一切四秋葵去蒂切段（秋葵&口蘑入锅时间顺序不同最好切配后分开放置）

4、热锅冷油油热放入口蘑断生口蘑推锅边略添加一点食用油油热放入大蒜煸香再放入牛肉翻炒

5、牛肉变色炒熟放入秋葵加适量盐、糖、黑胡椒翻炒

6、秋葵熟即可装盆

7、做好了开始养生之旅吧