背上长痘痘的原因：
背部是肺的反射区，所以肺热和经络不通都会让背部长出红肿的小痘痘。要是背部流汗过多，被衣服捂住，特别是在夏天，背部肌肤就不能及时透气，很容易让背部肌肤与衣服上的汗渍接触，并滋生细菌，从而长出痘痘。还有就是背部本来就是油脂分泌较多的部位，很容易让过剩油脂和污物阻塞毛孔，也导致了背部生长痘痘。还有一部分原因 ，就是跟生活作息不规律有关了。
了解了背上长痘痘的原因后，我们就需要做好预防工作，在痘痘还没有形成前，先将其消灭。下面艾克思清痘小博士就为大家分享几个预防的方法。
背上长痘痘预防方法一
切记不要用手挤压和抓后背的痘痘，以免痘痘再次被手上的细菌感染，激化发脓发炎，会变得更难祛除。如果再次被感染，还会给肌肤沉淀色素，让背部肌肤肤色不均匀。所以，一定不要用手指挤压，特别是没有消毒的。
背上长痘痘预防方法二
平时要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣食物，减少对肠道的刺激，尽量不要食用含有人工香料和色素添加的食物。咖啡、浓茶、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，导致背上长痘痘，或其他地方长痘。此外，酗酒、抽烟，任意吃补食。都是会引起背上长痘痘的。
背上长痘痘预防方法三
要预防背上长痘痘，还要有愉悦的心态。要保持心情愉快，保持良好的作息时间，防止怒火上升。这样一来可让身体的荷尔蒙均衡，让肌肤健康不长痘。
其实只要平时多注意，养成良好的饮食习惯和作息习惯。也就不会被烦人的痘痘缠上了。
