立春后养生应该注意什么

1、一，调养身体，增强体质，预防疾病。这是天气回暖，容易滋生细菌。百草回芽，旧病复发。一定要注意。

2、二，继续保暖防寒。虽然天气暖和，但温度并没有多高，不注意保暖，寒气袭人，病菌入侵，会诱发一系列疾病。

3、三，注意空气流通，预防感冒。

4、四，多运动，有助于除寒湿之气，强健骨骼。

5、五，少吃辛辣，多吃清淡滋润的食物。

6、六，每天梳头百下。春天梳头有宣行郁滞疏利气血，通达阳气的作用。

7、七，不要发怒。怒会使人体免疫力下降，引发肝病，心脑血管病等。