闹心怎么办啊

1、第一，努力让自己平静下来。如果心里很闹心的话，我们可以努力让自己的心平静下来，控制好自己的情绪就好，让我心坦然。

3、第三，转移一下自己的注意力。如果我们遇到令人闹心的事情的话，我们可以转移一下自己的注意力，不去想这件事情了，感觉会更好一些。

5、第五，出去散散步。如果天气好的话，我们可以出去散散步，可以去公园，也可以去踏青，这样也是散心的好方法。

7、最后，听听喜欢的音乐。没事的话，我们可以听听自己喜欢的音乐，让自己的心放松一下，这样也是调整心情的好方法。