1、神门穴:位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端凹陷处。
方法:拇指掐按36下，随时可按，安神的同时还能使面色红润。
2、合谷穴:位于在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。
方法:拇指掐揉3-5分钟，力度由轻到重经常掐揉能调节身体内分泌，改善肤色蜡黄。
3、少府穴:仰掌手指屈向掌心横纹，小指指尖下凹陷处。
方法:拇指按压6秒，重复30次。可以改善面色暗沉和法令纹!
4、劳宫穴:位于手掌两条比较大的掌纹交点下方区域的重合处。
方法:拇指持续按压3秒，10次为1组，早中晚各一组。促进脸部血液循环，长时间按摩会使皮肤恢复自然光泽。
5、按摩是需要坚持的，大家可以每天都定好闹钟，坚持半个月气色就会肉眼可见的红润
1、排毒抗衰老果汁
食材:胡萝卜1/3根，番茄1个，苹果半个。做法:胡萝卜去皮切块，苹果、番茄洗净切块，倒在榨汁机加260ml的纯净水榨汁。每天早上空腹来一杯，润肠通便的同时还能抗衰老。
2、美白亮肤果汁
食材:番茄3个，柠檬半个，蜂蜜适量。做法:番茄洗净切块，加200mI纯净水榨汁后，挤入柠檬汁，或者切片放在杯子里，在滴入3-5滴蜂蜜，坚持喝能够抑制色素沉着，让皮肤变得白皙透亮。
3、祛湿祛黄汁
食材:牛奶1包，薏仁粉1小包、红豆粉1小包。做法:牛奶在锅中煮沸后，加入薏仁粉和红豆粉，搅拌均匀即可。睡前一杯，祛除身体的湿气，消除水肿，去除暗黄肤色的同时还能帮助睡眠。
4、方法就讲完啦，是不是很简单呢，大家不要觉得一次两次就会有变化，坚持才能养出白皙皮肤和好身材呢，一白遮百丑，所以大家一起努力吧。
