1、第一跑步，特种兵的跑步和正常的士兵是有所不同的，他们的跑步量比普通士兵要大一半或者一倍，因为他们需要更加强大的耐力，所以他们的跑步训练是非常严格的，而且他们还是负重跑步，一般都是全副武装的越野跑步
2、第二特种兵需要练习射击技巧，要做到百发百中，而且他们练习射击的武器也有很多，包括手枪，步枪，机枪，以及狙击枪等，每种枪械都要至少百发百中
3、第三武装囚渡，每个特种兵都要在水里面武装囚渡至少5公里，每天都要练习，而且负重的重量为50公斤，而且必须在规定的时间内通过，超过时间必须受到惩罚
4、第四每天都要翻越高墙，过草地，跳跃壕沟等等，甚至还要呆在臭水沟里面或者是粪坑里面练习忍耐力，所以特种兵是需要非常能吃苦的
5、第五特种兵还需要在丛林里面或者是山林里面练习野外求生，包括喝蛇血，吃虫子，或者生吃鸡等等，棵褶佐峨还要训练防止被野兽袭击以及怎么样在丛林里面隐蔽等等，以上就是我对特种兵训练的一些认识，希望对大家有帮助
