1、首先我们运行keep，点击首页的【制定你的训练计划】选项(如图所示)。
2、然后填写个人基本信息，填写完成点击【确定】按钮(如图所示)。
3、之后填写训练时间之类的内容，填写完成后点击【下一步】按钮(如图所示)。
4、接着，完成【运动能力】的问答(如图所示)。
5、最后，查看【计划预览】即可(如图所示)。
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时间：2026-02-12 01:05:24
1、首先我们运行keep，点击首页的【制定你的训练计划】选项(如图所示)。
2、然后填写个人基本信息，填写完成点击【确定】按钮(如图所示)。
3、之后填写训练时间之类的内容，填写完成后点击【下一步】按钮(如图所示)。
4、接着，完成【运动能力】的问答(如图所示)。
5、最后，查看【计划预览】即可(如图所示)。