女人吃胶原蛋白有什么好处？

1、胶原蛋白粉

莱特维健蔓胶原蛋白粉3大高含量精粹：丝状骨胶原蛋白、鱼胶原蛋白以及保湿因扬羞子，可以防皱润肤、提拉紧肤、焕活肤质、嫩肤锁水以及细化毛孔。

2、花胶

花胶其主要成分为胶原科铲蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。高蛋白的但是脂肪含量却不高，是女人补充胶原蛋白的好选择。

3、鱼

鱼类胶原蛋白之糟牺组成结构与人体最接近，是最容易被身体组织辨识吸收的胶原蛋白，吸收率也最高。