工作了怎样锻炼身体

1、每天骑车去上班，这样在上班的途中就顺带锻炼了身体，不用再挤出更多的时间去专门锻炼！不要为了锻炼而灿碴鹜翩专门锻炼，锻炼也是一种享受！跟个人心情的愉快有很大的关系哦！！

2、然后下班骑车回家！

3、如此循环，日复一日，年复一年！（很老套吧，但是这考验的是你的毅力，时间长了你发现这样的运动完全成了你生活中的一部分）。