1、防血栓。葡萄可以有效阻止血栓的形成、胆固醇的水平，因此可以防血栓，防脑血管疾病。
2、抗氧化。葡萄籽是抗氧化界的巨星，能有效清除人体内的自由基，因此经常食用会更好的保持青春的。
3、健脾。吃葡萄有助于食物的消化，因此多吃些自然能健脾哦。
4、缓解低血糖。葡萄中含有一定的葡萄糖，并且很容易被身体吸收，因此在出现低血糖症状时适量食用葡萄会使症状缓解哦。
5、抗疲劳。葡萄中含有很多矿物质，如钙、铁、鳞蛋白质，还有多种维生素和氨基酸等，因此多吃葡萄可以缓解疲劳。
6、开胃。葡萄酸甜爽口，在食欲不佳的状态下，吃上几颗能很快的提高食欲，因此它的开胃效果是不错的哦。
