生完孩子怎么减肚子？

建议不要吃减肥药，任何一种药物都有负作用，容易造成无法弥补的后遗症，推荐一种安装在床上使用的多功能健身器，主要功能是仰卧起坐，还可以锻炼四肢，因为是安装在床尾，触脚可及，很实用，容易长期坚持，而且不占用室内空间，比较适合生完孩子的年轻妈妈使用。

1、做仰卧起坐锻炼时双手不要在颈后交叉，否则容易使颈椎受到牵拉而引起不适感，严重的可能损伤颈椎。

2、起始姿势 ：平躺床上，两膝弯屈呈90度。

3、手部：手握空拳放在耳后，或者双手交叉放在胸前。

4、呼吸方法 ：起身时吸气，回落时呼气。