无论男人还是女人，都希望自己有一个好身材，这就需要我们的身高一定要标准了。为此，很多身材矮小的成年人希望找到有效的增高治疗方法。那么，长高治疗，成年人身材矮小怎么治疗？怎样的长高治疗才是最可靠有效的呢？
成年人如何实现长高目的
专家指出：人体的长高是一个连续但不均匀的过程，不仅个人在不同的年龄阶段会有不同的生长状况，而且同龄人身高和发育也会出现较大的差异，导致长不高的原因是有很多的，想要真的达到增高的目的，专业的增高治疗是少不了的，科学的治疗方式才是真正的增高之道。
当然除了科学的治疗之外，也生活中也需要多加注意，如营养、运动、睡眠、遗传等。这样结合专业的增高医生全面调理，有效改变矮小身材。想增高的成人朋友可以试一下以下几个增高方法：
良好的生活习惯：合理的饮食，营养是增高的保证；正常的休息规律，生长激素在夜间睡眠时分泌最旺盛；保持良好的情绪也是有助于生长激素分泌的。这些都是有利于增高的。
合适的运动：适量的运动有利于血液的循环，加强机体新陈代谢过程，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。
