1、面条
面条养胃效果显著，因为它很容易消化，因为慢性胃炎而导致胃酸过多的人可以常吃，煮面条的时候要注意煮得软烂一些，而且不能煮太油。
2、山药
山药含有一种特殊的黏蛋白，对于胃黏膜的保护作用是很显著的，山药可以用来煮粥，也可以熬汤，都很养胃。
3、木瓜
木瓜能帮助缓解胃痛、促进消化，对慢性胃炎病人有好处，不过，空腹时不太适合吃木瓜。除了吃这些之外胃 泰 散对于解决此类问题，非常适用。
4、花生
生吃花生讲究时间和数量，应该在饭前吃，而且一次不要吃太多，以50克左右为宜，吃太多了反倒有可能对胃不好。
5、秋葵
胃炎会破坏胃黏膜，所以病人应多吃些能保护胃黏膜的东西， 秋葵就有这样的作用，但如果体质偏寒则不适合。
6、土豆
土豆对人体胃黏膜也能起到不错的保护功效，常吃土豆能够使患者的胃部少受慢性胃炎的伤害。
