过年怎么吃不胖

1、油炸类少吃。过年之前，都会油炸很多食物方便储存，比如油炸豆腐、油饼、油条等等，而油炸亿姣灵秀类的食物热量非常高，所以尽量少吃。

3、多喝水。饭前可以先喝一杯水，不仅能清肠道，还能让肚子产生饱腹感，这样吃饭时就不会吃得太多了，少吃多餐才是科学的。

5、吃完不要熄鞋孜鼻马上躺坐。吃完饭后，不要马上躺着或者坐着，很容易堆积脂肪。可以到户外散步或者走一走，过节也不要总是宅在家里睡懒觉，很容易就胖。