1、如果是上级找你拒蚊谈话，你可能会有脾气，但是一定要缓缓自己的脾气，不尽力的去保持自己沉狠慎攀默
2、正确的对待自己做的事情是否有原则性上面的错误，如果有，那么就要让自己保持冷静，因为是自己的错误
3、试着寻找解决问题的方法，不要选择逃避，这样才是从根本上解决问题
4、如果在交谈中出现分歧，那么就要寻找共同点，不要老是想着三获那些不同点，这样只会让自己呵呵别人不舒服
5、也可以试着平复心情，遇到事情先不问，自己找一些可以释放压力的东西，之后再去解决遇到的问题
6、当遇到事情的时候，我们也可以尝试着回忆一些快乐的事情来调节下
