如何做出家常下饭的洋葱土豆炒鱿鱼？

1、洋葱切大块，土豆切片。

2、鱿鱼须热水下锅，焯水至鱿鱼须卷起，捞出备用。

3、锅中倒油，放入葱白小火炒香。

4、倒入土豆片中火翻炒2分钟。

5、再倒入洋葱块炒香，放鱿鱼须，转大火炒1分钟。

6、倒入生抽、孜然粉炒匀。

7、撒白芝麻、小葱段。装盘即可食用。

1、鱿鱼的营养价值非常高，其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分，且含量极高。此外，脂肪含量极低。