1、首先女孩的胆子都比较小，如果想要锻炼一下胆子的话，不妨去试一下，因为蹦极运动要求跳跃者站在40米以上的高度往下跳,这个高度对于女性朋友来说还是比较高的，能极大的锻炼女性朋友的胆识。
2、其实女生如果能完成一次蹦极，是要战胜很多困难和恐惧的，当以后在生活中遇到困难的时候，想一下蹦极那么恐惧的事情都能完成，还有什么不能完成的呢。
3、另外对于有压力的女孩子来说，利用蹦极来释放压力也是不错的选择，在蹦极运动过程中，我们可以将平时的压力释放出去,放心大胆的尖叫吧,没人会笑话你。
1、在选择蹦极的时候，我们要选择天气比较好的时候，因为风力过大的话会影响你的方向,带来不安全的因素。同时,如果下雨的话,绳子可能受潮,容易造成安全隐患。
2、另外蹦极是比较危险的项目，在蹦极之前一定要检测好设备，因为蹦极设备是你生命的保证，这个要检查在检查，不要发生意外。
3、在蹦极之前要检查蹦极的绳子，如果绳子磨损严重,不要进行蹦极,因为绳子有使用期限,一旦超过这个期限,你的生命可能就没有保障了。
