孕妈要怎样挑选健康的饼干

1、孕妈尽量选择有包装的饼干，不光是卫生问题，而且孕妈可以通过包装了解饼干的相关信息以及主要成分，这样才能挑选到健康的饼干。

3、孕妈不要购买油脂多、脂肪含量多的饼干。

5、孕妈有便秘情况的可以选择含膳食纤维含量高的饼干。