女人吃什么可以嫩肤美白

1、准备食材；

2、排骨冷水入锅，焯去血水，期间撇去浮沫；

3、另起锅加入足够多的清水，放入排骨，放入2片姜，大火烧开转小火；

4、白萝卜去皮，切成小块；

5、炖至排骨汤变成白色时；

6、加入白萝卜继续炖；

7、直到所有食材全部熟烂，出锅之前加入盐即可；

8、太好喝了。宝宝喝止咳化痰，助消化。