山药莲子黑米粥

 时间:2026-02-14 14:19:43

1、准备食材,山药去皮洗净切块

山药莲子黑米粥

2、莲子洗净泡发2小时,这个小的野生莲子感觉不是很好煮烂,要提前泡发

山药莲子黑米粥

3、黑米和糯米泡发2小时,黑米一定要泡发,这样熬煮出来的粥软烂

山药莲子黑米粥

4、锅内加水,加山药

山药莲子黑米粥

5、加入泡好的黑米和糯米

山药莲子黑米粥

6、加莲子,按煮粥键20 多分钟就煮好了

山药莲子黑米粥

7、解压后打开锅盖,煮好的粥,

山药莲子黑米粥

8、盛入碗中即可

山药莲子黑米粥

  • 凉拌小黄瓜鸡胸肉怎么做
  • 润肺止咳 化痰陈皮饮
  • 草鱼的营养价值及功效
  • 如何预防儿童糖尿病
  • 好吃的蔬菜蒸糕
  • 热门搜索
    论文提纲怎么写 别克君威怎么样 容易紧张怎么办 记分周期怎么算 诅咒之地怎么去 word怎么放大字体 微信朋友圈怎么发链接 酸辣粉怎么做好吃 弓形虫怎么传染 英雄杀商鞅变法怎么用