1、黄瓜能排除毒素 黄瓜中所有的水就像一把虚拟的扫帚，帮助清除体内的废物。据说长期食用黄瓜能溶解肾结石。
3、黄瓜能补充维生素 黄瓜能补充机体在一天之内所需的大部分维生素。维生素A、B、C,提高机体免疫力，使你同柙丕牌容光焕发、精力充沛。黄瓜与蔬菜和胡萝卜榨汁效果更佳。别忘了停留在皮肤上,因为它含有大量的维生素C，大约为每日建议摄入量的12%。
5、黄瓜有助于消化和减肥 由于其富含水分而低热量，黄瓜是减肥者最佳的选择。在汤巡綮碣褂或沙拉中加入一点黄瓜吧。如果你不喜欢唁昼囫缍这种小吃还可以用脆黄瓜棒蘸着低脂奶油酸奶吃。嚼黄瓜对口是一种很好的锻炼，其所含的纤维有助消化。每天食用黄瓜可以帮助治疗慢性便秘。
