1、首先要注意摄取足够的营养。为了让宝宝健康地成长发育，孕妇们必须给予宝宝足够的营养。如果孕妇缺乏营养，宝宝出生后体质就差，重则会影响宝宝的智力发展。
3、食用一定的豆制品。如豆腐、豆腐干、豆芽等，这些豆制品含有丰富的蛋白质，有利于宝宝大脑和神经系统的发育。
5、注意要少吃多餐。切记不要一次吃得过饱，饮食要清淡，切忌每日多食油腻食物。”尽量少食用味精等调料。一般家庭煮菜都会放一些味精，辣椒。孕妇要注意少吃。
7、定期检查。有时候身体有些问题并不会有过度反应，必须在医院接受专业检查。例如孕期血糖高，它无疑会对宝宝造成巨大影响，但不及时检查，孕妇并没有过多不良反应。
9、保持好心情。如果孕妇心情不好，易躁易怒，就会产生有害物质，会影响孩子的健康。
