食补养生【秋葵三吃】的做法

1、＊油淋秋葵＊煮熟的秋葵平铺盘中，撒一层蒜蓉和辣椒、适量生抽。

3、＊秋葵厚蛋烧＊三个鸡蛋液中加45g水，15g酱油和少许盐打匀。

5、盛出，切成2—3cm左右的厚块。

7、秋葵切段，倒入混合好的酱汁，放置20分钟。