帽翅功的基本训练方法

1、耍帽翅完全由脖颈及后脑勺控制，需刻苦磨练方能运用自如。

3、帽翅先是左边摆右边停，注意制是头在动。

5、最后双翅盘旋摆动，不断练习，坚持一段时间。