1、注意选择水果。在月子期间，建议选择温性水果，如苹果、梨、香蕉、菠萝、石榴等，而不是寒性水果，如西瓜、柿子、柚子等。此外，建议选择新鲜、无污染的水果，并注意去皮、洗净。
2、合理搭配。月子水果应该和其他食物合理搭配，如与粥类、蛋类、鸡肉、鱼肉、瘦肉等搭配食用，有利于增加蛋白质、维生素和微量元素的摄入。
3、少量多餐。在月子期间，应该遵循少珠罪量多餐的原则，每天适量吃水果，不要一次吃太多。
4、注意去皮和切片。水果中的纤维素和果强毙皮中的色素和残留农药可能会影响消化和吸收，因此在吃水果前泥率包需要去皮，并将水果切成小块或薄片，有利于消化吸收。
5、避免吃过冷或过热的水果。在月子期间，应该避免吃过冷或过热的水果，以免对身体造成不良影响。
