防癌小贴士有哪些日常如何防癌

1、在饮食上不挑食，多吃点蔬菜，要控制肉类的摄入，每天都是保持摄入大概400g以上的蔬菜，粗茶淡饭才是远离癌症最好的方法。

3、坚持身体锻炼，久坐的人会比常运动的人换结肠癌的可能性要高，每天工作2个小时左右，最好可以站起来舒展下身体。活动大概15分钟左右。

5、不要吃霉变的食物，比如：发霉的花生、大米、面粉等，这是因为发霉的食物可能产生了黄曲毒霉素，会有较强的致癌作用。

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