1、一到夏天，各种美味接踵而来，比如荔枝、烧烤、小龙虾、火锅等等，简直是吃货的天堂～
2、 不过，这些辛辣食物吃多了，容易影响脾的运化功能，胃里面留存的东西就会化热、化火。 中医管这叫“脾胃不和”，而现代医学认为胃热与营养过剩有直接关系
3、尤其是本身就是热性体质的人，简直是火上浇油，想不上火都难！ 胃火表现：口臭、口干、口苦、牙龈肿痛、胃脘灼痛、腹痛便秘等。 应对措施：
4、首先，要少吃这些辛辣的食物，尤其是热性体质的人；其次，多喝水、保持充足的睡眠；此外，还可以尝试“五汁饮”。 “五汁饮”出自清代医学书——《温病条辨》，有清热生津、养胃止渴的作用。
5、烹饪方法：把梨子100克、荸荠50克、莲藕50克、芦根20克、麦冬10克，洗净、去皮、榨汁；然后把五种汁放入锅内，加水适量，置大火上烧沸；最后改小火煮30分钟即可。
