生活灰暗时要用心去感受色彩的光亮

1、找好朋友到环境美好的地方交谈交谈，用放松交流方式驱赶灰暗的日子。

2、到远方去旅游，感受一下自然色彩的美丽和魅力。

3、去拜访拜访老朋友，叙叙旧，念念情，回忆回忆过去美好的日子。

4、到空旷的田野、草原、海边呼喊呼喊，奔跑奔跑或慢跑散步。挥发掉一些郁闷。

5、找孩子们交流交流，一起玩耍玩耍，热闹热闹，也会有一种活力的感染。