人流后如何让自己恢复的更快

 时间:2026-02-14 23:13:54

1、注意休息,加强营养。人流后应卧床休息2~3天,才可下床活动,在人流后半月内不要从事重体力劳动,避免接触冷水。在这段时间里,应多吃一些含有丰富营养的食物,如鱼、鸡、蛋、豆类与新鲜的蔬菜。

2、观察出血情况。人流手术后阴道流血一般会连续几天,如果流血一周以上,甚至还伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现,就应及时到医院复查诊治。

3、流产后机体抵抗力下降,更应注意个人卫生。由于子宫内膜留下创面,阴道分泌物增多,使之成为细菌感染、繁殖的有利条件。因此,要特别注意外阴部的清洁卫生,及时清洗外阴部;半月内避免盆浴,勤换洗内裤;一个月内绝对禁止同房,以防止细菌感染。这些都是预防子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎等妇科疾病的重要措施。

4、坚持做好避孕。人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复,卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕,很快就会怀孕。

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