护肾功.可以帮助手淫后的恢复。[图文]

 时间:2024-10-13 16:19:34

今天教大家几种比较简撮劝丛食单实用的护肾功,可以帮助sy后的恢复。

1.双手攀足固肾腰

护肾功.可以帮助手淫后的恢复。[图文]

3.自我按摩腰部。两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌分别上下按摩腰部,至有热感为止。早晚各一次,每次约200下。这些运动可以健运命门,补肾纳气。护肾功.可以帮助手淫后的恢复。[图文]

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