1、 早晨起床后面对镜子微笑:这个方法是非常简单的，就是在每天早上起床之后呢，对着镜子漏出一个微笑，经常这样，你就会习惯微笑了。
2、 情绪紧张、低落时给自己一个微笑:人的情绪难免会有紧张低落的时候，这时，你就要提醒自己让自己微笑。当人际交往出现问题时，也要微笑，正所谓“一笑泯恩仇”，如果要去见客户，也要带着微笑去，不仅可以缓解内心紧张，还能给客户留下好印象，使合作更容易成功。
3、 寻找榜样，向他们学习怎样微笑:日常生活中，如果有的朋友、同事、长辈的微笑会让你感到亲切、舒服，那么他们的微笑一定值得你去学习，你就把他们当做榜样。
