1、在受孕期间要注意饮食的健康与规律。在受孕期内，夫妻双方都要注意自身的饮食健康，最好多吃一些富含蛋白质与维生素的食物。要注意自身的饮食搭配，摄录各种营养，为受孕做好营养储备是很重要的。
2、戒烟戒酒：在烟酒中的尼古丁与酒精，这些都是会影响到精子的健康的物质。所以在受孕期间最好不要在抽烟喝酒，这样也能提高受孕的成功率。
3、适当的锻炼：在受孕期间有条件的话，最好能够进行适当的运动。可以多进行一些跑步，体操等运动项目。这样能够放松身体肌肉，保持身体的柔暖度，都是对受孕成功率有帮助的。
4、保持心情愉悦放松。在受孕期间保持一个愉悦的心情是很重要的。有一个愉悦的心情的话，对于夫妻双方同房时的体验是很有帮助的，可以使双方受孕过程进行的更加的顺利。
5、选择恰当的受孕时间。想提高受孕率的话，可以选择在女方排卵期时进行受孕。这样会更容易让精子与卵子结合，从而提高受孕率。
6、夫妻同房时的体位也是很重要的。可以选择后入式这种体位，这样的的体位可以让男方的精液更加顺利的进入女方的子宫中。当然在男方射精后，女方最好能够快速的平摊下来，这样能防止精液流出，让精液增加与卵子的结合几率。
