1、用软毛牙刷刷牙
孕期牙龈本身比较脆弱敏感，再加上上火，就极易出现红肿出血的症状。因此孕妈妈日常刷牙时要选用软毛牙刷，有助于呵护脆弱的牙龈组织，以免由于刷毛过硬刺激牙龈出血！
2、用盐水漱口
孕妈妈需少食多餐，并且餐后要及时用盐水漱口，既可以保持口气清新，还可以及时清洁口腔内的食物残渣，保持口腔健康！
3、补充维生素
牙龈红肿、出血等，也可能是由于缺乏维生素引起的。因此孕妈妈在孕期要多吃富含维生素的蔬菜水果，确保营养均衡不挑食！
4、使用功效型牙膏
功效型牙膏与普通牙膏的最大区别就在于，它能有效预防、护理和改善某些口腔问题，如蒲地蓝可炎宁牙膏，含蒲地蓝活性精华成分，提取自纯天然植物药，能够有效护理牙龈上火、红肿出血、口腔溃疡等常见多发的口腔问题。再加上使用的食品级高品质辅料，安全无副作用， 因此准妈妈可以放心使用！
