脚内侧传接球技术要领有哪些

 时间:2026-05-02 18:24:38

1、直线助跑,支撑前的最后一步稍大些,

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2、支撑脚踏在球侧约15厘米处,膝关节微屈,脚趾指向出球方向。

踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动,膝踝关节外展,脚尖稍翘,

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3、以脚内侧对准了,膝关节摆至接近球体上方时,小腿加速前摆,击球刹那,脚跟前顶,脚型固定,用脚内侧击球的后中部。

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4、要考虑来球的速度、方向以及摆腿的时间,来调整支撑脚的选位,保证踢球腿能顺利地摆踢发力。

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