1、营养 多吃一些对眼睛有益的营养食品，比如鱼，青椒，白菜，鲜枣等等，这些都要补充上。
2、电脑，手机 电脑，手机要远离，尤其不要长时间盯着这些东西看，避免眼睛近视，已经近视的避免加重。
3、运动 经常做对眼睛有益处，乒乓球就是一种很好的锻炼手眼的好运动，经常练练对眼睛好。
4、眼保健操 我国的眼保健操对眼睛非常有好处，是专家经过多年的实践中来，所以经常要做。
5、早睡早起 养成早睡早起的习惯，尤其不要熬夜，这样对眼睛相当不好，所以不要熬夜。
6、清洁 家里要保持清洁，干净的环境，不管对眼睛，还是对身体都是非常好的，所以保持清洁很重要。
