1、喝酒前吃生鸡蛋。大家都知道喝酒前应该先垫底，意思就是先吃一些东西，这样对胃好，吃什么，告诉你，吃生鸡蛋，鸡蛋中还有大量的蛋白质，可以极大程度上中和酒精，对保养我们的胃再好不过。
2、多喝水。无论是喝酒过程中还是喝酒后记得一定要多喝水，在喝酒过程中多喝水是为了稀释酒中的酒精，酒后多喝水是为了败火，我们知道，喝酒多了人会产生灼热感，正是因为酒精性热，所以要多喝水。
3、喝梨水。梨中含有大量的维生素，还有保持人体健康的氧化剂，能够净化人体器官，当你喝酒后，多喝一些梨水可以极大程度上净化过滤你内脏中的酒精，加速他们的排除。
4、多喝酸奶。很多人都说牛奶能解酒，奶是能解酒，但一定要是酸奶效果才好，普通的纯牛奶虽然也可以解酒，但是不如酸奶效果好，酸奶中含有大量钙质，能延缓酒精吸收并能保护胃黏膜。
5、蜂蜜水解酒。一般来说，蜂蜜是比较普及的一种营养品，几乎家家必备，食用起来也比较方便，直接倒入碗里冲服，应该说是一种比较简单高效的解酒的方法，所以经常有应酬的朋友要多买一些备在家里。
6、姜汤解酒。在电视中我们经常会看到某某喝醉了，家人端来一碗姜汤喂其服下，的确，酒后喝姜汤可以解酒，并且可以去除因为饮酒而充斥在饮酒者体内的湿气，还可以缓解饮酒者的呕吐感。
