治疗失眠的方法

 时间：2026-05-05 19:14:24

1、将柠檬切薄片放在杯底

2、到少量蜂蜜，没过柠檬片即可

3、用200cc热牛奶冲泡，

4、睡前两小时饮用热牛奶，同时将宁静贴片（本身有治疗失眠功效，有一种华仁康牌的淘宝网上有卖）贴于手腕或颈动脉处，即可入睡

5、轻微失眠患者初次使用便可缓解，重度失眠需要连续减持一个月左右，方可治愈

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