1、准备原料;

2、将鸡蛋放入奶锅里煮熟;

3、将西兰花拆小朵,胡萝卜去皮切片后,放入煮锅内煮熟;

4、分别将西兰花、胡萝卜剁碎;

5、将煮熟的鸡蛋去皮后,对半切开取出蛋黄,蛋白留着备用;

6、取一饭碗,放入碾碎的蛋黄、西兰花和胡萝卜碎、黑芝麻拌匀;

7、将拌好的原料,放入蛋白的小船里,就好了。

时间:2026-02-13 07:08:40
1、准备原料;

2、将鸡蛋放入奶锅里煮熟;

3、将西兰花拆小朵,胡萝卜去皮切片后,放入煮锅内煮熟;

4、分别将西兰花、胡萝卜剁碎;

5、将煮熟的鸡蛋去皮后,对半切开取出蛋黄,蛋白留着备用;

6、取一饭碗,放入碾碎的蛋黄、西兰花和胡萝卜碎、黑芝麻拌匀;

7、将拌好的原料,放入蛋白的小船里,就好了。
