缓解眼部疲劳的小妙招

1、按压眼球：闭上眼睛，用自己的食指、中指、无名指轻轻地按压自己的眼睛，也可以慢慢地绕转。这力度不能大，自己是人体重要的部位，很脆弱。时间也不宜过长，半分钟以内为宜。

2、按压额头：双手的各三个手指从额头中央，向两边太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。这般重复做3～5次。

3、按压眉间：拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右--上--左--下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。