1、首先，想要真正的戒烟成功的话，我们得做好决心才能完成，否则是很难戒烟成功的，毕竟很多人都是抽烟抽了很长时间的，想要突然戒烟成功是不可能的，我们必须有决心才能戒烟成功。
3、我们在平时与人交往的时候，一定要拒绝别人递给我们的香烟，这个是非常重要的，千万不要接，一旦接了，我们就得点上了，这样我们就可以控制我们抽烟了。这个是戒烟中必须要做到的。
5、之后，当我们戒烟过程中，最好能够适当的锻炼，当我们锻炼的时候，也就无法抽烟了，例如跑步，这个是非常好的一个方法，让自己的全身都处于运动状态，想抽烟也就不可能了。
