1、想要孩子之前。做好备孕工作，夫妻双方都要去体检，检查出有没有什么问题方可进行受孕工作，这是对宝宝的一个负责表现。
2、在备孕或者怀孕中，夫妻两人都不要喝酒抽烟，这样是会危害到宝宝的，而且没怀上之前也会影响到精子卵子的 质量，难免怀上的宝宝出什么岔子。
3、怀孕之后尽量不要去人流大，拥挤环境差的地方，平时也要多散散步，不影响到胎儿即可，做一些适量的运动，不要只是躺着或者坐着。
4、在饮食方面不要吃一些孕期不能吃的食物，要做到饮食清淡，但是也要补充到营养，多吃一些新鲜的蔬菜水果。
5、在备孕时和怀孕前几个月，听从医生建议，适量补充一些叶酸，这是促进胎儿大脑发育重要的元素。
6、整个孕期一定要遵从医嘱，定期进行孕检，无论你是第一胎还是第几胎，孕检才是对宝宝的负责表现，不要怕麻烦怕花钱而不孕检，否则有什么问题后悔也来不及。
