1、睡前清洗皮肤后,用1-2滴茶油涂匀皮肤,轻轻按摩皮肤5-15分钟.一般产后1年内一周可见栗场效,产后1年后一般20天见效,完全淡化则需要坚持按摩2个月。
2、腹部：以肚脐为起点,以顺时针方向不断地画圈按摩,画圈时应由小至大向外扩海排恩散,直至均匀地涂满整个肚皮为止。
3、臀部：涂抹时可将双手放在臀部下方,用手腕的力量由下往上、由内至外轻轻按摩即可。
大腿:以膝盖为起点,由后侧往上推向髋部10次。
4、乳房:涂抹乳房时,可以乳沟做为起点,以指腹由下至上、由内至外轻轻画圈按摩,直至贴五裁近下巴的脖子为止。
背部:双手由脊椎的中心往两侧10次。
