1、用开水泡一杯麦片焖上5分钟
2、按自己口味加入适量的牛奶（或豆浆）
3、水煮一个最好是土鸡蛋，面粉做的少糖花卷或是馒头（可以直接买）每天早晨必食之物
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时间：2026-02-15 06:15:20
1、用开水泡一杯麦片焖上5分钟
2、按自己口味加入适量的牛奶（或豆浆）
3、水煮一个最好是土鸡蛋，面粉做的少糖花卷或是馒头（可以直接买）每天早晨必食之物