上班早上起不来怎么办

1、每天晚上按时定好闹钟时间，晚上睡觉之前要把闹钟定好了，以免早上起来的时候起不来，这个是一定要做的。以免睡过了头，早上上班迟到，就会要扣钱的，划不来的。

4、睡觉的姿势要正确的，晚上睡觉的时候姿势要摆放正确，这样可以睡一个好觉的，如果前一天晚上睡姿不正确没有睡着的话，第二天也就不想起床了，养成一个良好的睡姿，这样即健康有可以有一个充足的睡眠了。

6、睡觉之前不要胡思乱想：在晚上睡觉的时候尽量不要去想其他的事情，一切事情等到天亮的时候再做吧，想事情的话也会影响睡眠的，一切应顺其自然，不要过于勉强，这样自己也会很轻松的。